🏋️ 杭州湾公司健身房

健身运动安全告知书

尊敬的会员：

欢迎您使用杭州湾公司员工健身房。健身运动存在一定的运动风险，为保障您的人身安全，维护自身及他人的合法权益，请在办理会员手续及入场锻炼前，仔细阅读本告知书全部内容。签署本告知书即表示您已充分理解、知悉并自愿接受以下全部内容。

一、健康申报与风险提示

1、健身运动属于具有一定强度的体育运动，可能存在运动损伤、突发疾病等风险。患有心脏病、高血压、脑血管疾病、哮喘、癫痫、糖尿病、关节疾病、传染性疾病及其他不适宜剧烈运动疾病的人员，请勿入场锻炼或遵医嘱谨慎锻炼。

2、饮酒后、熬夜或过度疲劳、身体不适、服用影响运动能力药物期间，以及孕期、术后恢复期人员，请勿入场锻炼。公司有权对明显不适宜运动的人员拒绝入场。

3、会员应如实评估并申报自身健康状况。凡隐瞒病史、身体状况不适宜运动而坚持入场锻炼的，由此产生的一切后果由本人承担。

二、运动安全注意事项

1、锻炼前应进行充分热身，锻炼后做好放松拉伸，循序渐进、量力而行。

2、使用器材前请先了解正确的使用方法，首次使用或进行大重量训练时，建议在管理人员或专业指导下进行。

3、进入健身房须穿着运动服装及运动鞋，禁止赤膊、赤脚及穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋锻炼。

4、运动中如出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、恶心、呼吸困难、关节剧痛等不适症状，应立即停止运动，原地休息，并及时向健身房管理人员求助或就医。

5、请遵守《杭州湾公司健身房管理制度》及现场管理规定，服从管理人员的巡查和管理。

三、责任确认

1、本人确认：健身锻炼属个人自愿行为，本人已如实申报自身健康状况，身体条件适合参加健身运动。

2、因本人自身健康原因、隐瞒病史、不当使用器材或超出自身运动能力造成的意外伤害及突发疾病，公司将尽力提供必要协助，但不承担医疗及赔偿费用。

3、因本人违反《杭州湾公司健身房管理制度》或本告知书约定，造成自身、他人人身伤害或财产损失的，由本人承担相应责任。

四、应急信息

1、健身房配备管理人员，负责日常巡查、器材检查和应急处理。如遇紧急情况，请立即向现场管理人员求助。

2、急救电话：120；健身房管理人员电话：见健身房前台公示。

本人已认真阅读并充分理解《健身运动安全告知书》全部内容，知晓健身运动的风险，承诺严格遵守《杭州湾公司健身房管理制度》及本告知书各项规定，自愿承担因自身原因造成的相应后果。

杭州湾公司
2026 年 9 月